الفليفلة المحشوة بالخضراوات والجبن

وصفة اليوم : الفليفلة المحشوة بالخضراوات والجبن

أعدّ الشيف فيفيك كاشيوال في مطعم "مينت ليف دبي"، هذا الطبق الشهي، حضريه على طريقة الشيف وشاركينا رأيك بطعمه المميز.


المقادير:
• فليفلة: 2 حبة (متوسطة الحجم، وملونة).
• البطاطا الحلوة: 50 غم.
• الجزر: 50 غم.
• البازيلاء: 50 غم.
• الشمندر: 100 غرام (جذر الشمندر).
• القرع: 50 غم.
• كينوا: 25 غراماً.
• جبن: 50 غم (جبن بانير الهندي).
• زيت الزيتون: 10 ملليلترات.
• ملح: 10 غم.
• عصير الليمون: 15 مل (الحامض).
• بودرة المانغو: 25 غراماً.
• فلفل أسود: 15 غم (مطحون خشن).
• الكركم: 5 غرام.

طريقة التحضير:
1. اقطعي جذري حبتي الفليفلة، وأزيلي القشر الأبيض والبذور عنهما.

2. قطعي القرع وجذر الشمندر والجزر والبطاطا الحلوة وجبن البانير، إلى مكعبات بطول سنتيمتراً للمكعب.

3. انقعي بذور الكينوا بالماء لمدة 20 دقيقة، من ثم اسلقيها حتى تنضج، وقومي بتصفيتها، واحفظيها جانباً.

4. سخني الزيت في مقلاة سميكة القعر، وقلبي مكعبات الخضراوات والبازيلاء، وانثري الملح، واطهي المكونات لمدة 5 دقائق على نار هادئة، من ثم أضيفي الجبن المفروم، مع الكركم وبودرة المانغو والفلفل الأسود، واطهي المكونات لدقيقة.

5. أضيفي الكينوا وعصير الليمون الحامض والخضراوات والجبن جيداً.

6. احشي حبتي الفليفلة بالخليط، ثم ضعيهما على الورق المخصص للخبز في صينية الفرن، واشويهما على درجة حرارة 180 درجة مئوية، وذلك لمدة 8 دقائق.

7. قدمي الطبق، مع صلصة التمر الهندي الجاهزة.





عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

كيف تجنبي أطعمة تجعلك تبدين اكبر سنا ،تجنبى هذه الاطعمة

تجنبي أطعمة تجعلك تبدين اكبر سنا ،تجنبى هذه الاطعمة وهي 09

التقدّم في السنّ لا يؤثّر وحده بالضّرورة على ظهورعوامل الشّيخوخة على وجه السيدات والرجال والبشرة. إنّما أيضًا هناك

دور كبير لنوعيّة الحياة التي نعيشها وخصوصًا للطّعام ونوعيته الذي نتناوله يوميًّا.

1- الملح: إن تناول أكثر من 1500 ملغ من الملح يزيد من تكسير الكولاجين من ثمّ يرفع معدّل التجاعيد حول العينين.


2- السكّر: يؤثّر على الجلد ويعجّل من عمليّة الشيخوخة، لأنّه يُعطّل مسار الأنسولين في الدم، والأنسولين هو المادّة التي تحافظ على توازن السكر في الدم وتحدّ من زيادته.


3- القهوة: تضاعف نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التّجاعيد على الجسم بشكلٍ أوضح.


4- اللّحوم: تناول اللحوم وخاصة الحمراء منها، أكثر من مرّة أسبوعياً يزيد من التجاعيد لأنها من الأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية عالية وتجعل الوجه أقلّ نضارة وحيوية.


5- الكربوهيدرات البسيطة: كالخبز والمعكرونة، فهي تزيد من نسبة السكّر في الدم وترفع مستوى الدّهون وتؤدي إلى تكسير الكولاجين الموجود في الجلد والذي من وظيفته الحفاظ على مرونة الجلد.


6- الأطعمة الحارّة: فهي مضرّة لجلد بعض الأشخاص حيث أن تناولها يؤدّي إلى تمدّد الأوعية الدمويّة، وبالتالي يزيد من حجم الجلد فتكثر التجاعيد.


7- الأطعمة المحفوظة والمعلّبة: وهي تحتوي كميّة كبيرة من أملاح الكبريتيت مع بعض المركّبات الأخرى، والتي تجعل الجلد يبدو شاحبًا ومجعّدًا.


8- الصودا: تضرّ بالأسنان التي تفسد المظهر الخارجي وتجعل الإبتسامة شاحبة.


9- الأطعمة الجاهزة: تؤدّي الأطعمة الجاهزة إلى انسداد الشرايين ومنها تسبّب جفاف الجلد.

عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

كيف اقوم بتبيض البشرة باليمون والحليب

خلطة للتبيض البشرة !!!!!!!!

ملعقة من عصير اليمون وملعقتين من الحليب ثلاثة
ملاعق من الدقيق
الطريقة .......
يتم خلط جميع المكونات بشكل جيد ثم يتم وضعها على البشرة مده ثلاث
ساعة بعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد

عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

تفتيح البشره عصير البطاطس لتفتيح البشره

تفتيح البشره عصير البطاطس لتفتيح البشره

تتميز البطاطس بمفعولها السحري في مجال التجميل، فيمكنك استخدام حلقات البطاطس النيئة علي عينيك لتزيلي عنها علامات السهر والإرهاق، كما أنها مفيدة في إزالة الهالات السوداء تحت العين، ويمكنك استعمال البطاطس المبشورة لتوفري لبشرتك المتهيجة عناية فائقة وترطيباً فعالاً؛ فهي تمتص الالتهابات سريعاً لكي تنعمي بمظهر صحي ونضر.

يوجد من البطاطس أكثر من خمسمائة نوع تنمو في أرجاء العالم؛ منها خمسون نوعا ينمو في الولايات المتحدة الأمريكية، ولعل أشهر أنواع البطاطس المتميز بقشرته البنية ولحمه الأبيض، وحبة البطاطس تحتوي على نصف الاحتياط اليومي من فيتامين c كما تحتوي على مضادات الأكسدة وخاصة الأنواع الحمراء والوردية.



تحضير عصير البطاطس:


ضعي بطاطس مبشورة في الخلاط ثم قومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية باستخدام قطعة من الشاش، ضعي العصير السائل على الجزء المراد أسفل العين، احذري من تسرب عصير البطاطس إلى العين نفسها، اتركي العصير على العين لمدة من 15 : 20 دقيقة، ثم قومي بتنظيف البواقي النشوية المتبقية على الوجه.



عصير البطاطس والخل:


هناك العديد من أنواع المستحضرات الطبيعية التى تعمل على تفتيح البشرة، خاصة البشرة الدهنية مثل مستحضر عصير البطاطس والخل؛ حيث يمزج الخل بعصير البطاطس ويتم دهن البشرة بالمزيج، فقد أثبت هذا المستحضر الطبيعى نتائج باهرة فى تفتيح البشرة الدهنية وخلو البشرة من الشوائب والدهون العالقة.



البطاطس المبشورة:


تعمل البطاطس المبشورةعلى تبيض الهالات السوداء حول العينين، حيث إن البطاطس تحتوي على إنزيم يسمى Catecholase الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية كمفتح للون البشرة.



ماسك البطاطس باللبن:


تنشغل حواء بأشياء كثيرة ولكن يبقى همها الوحيد هو جمالها والعناية ببشرتها، والبشرة النضرة الصحية هي أكبر ثروة تمتلكها، وإن كانت حالة البشرة الخارجية تعتمد على طبيعتها الداخلية وتغذيتها إلا أن الاهتمام بالبشرة والتغذية الخارجية للبشرة والمستحضرات الغنية والمناسبة لنوع البشرة سواء كانت دهنية أو عادية أو حساسة أو بشرة جافة، والطريقة السليمة لتنظيف البشرة والتعامل معها عوامل لايمكن إغفال تأثيرها على مظهر وحيوية البشرة.



المقادير:


4 ملاعق ماء بطاطس مصفي + 140 مل لبن.



الطريقة:


تغلي بعض حبات البطاطس المقشرة في الماء ثم يصفى ماء الغلي في إناء منفصل، وعندما يبرد يضاف إليه اللبن، يعبأ المزيج في علبة ثم يحفظ في الثلاجة على أن يتم رج الزجاجة قبل الاستعمال.



لامتصاص الدهون:


‏البطاطس المسلوقة تمتص الدهون، حيث يقول خبراء التغذية إن البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الأكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن أدوية التخسيس، بل على العكس فالبطاطس بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج المصران الغليظ ولا تضر القلب، ولها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل؛ فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل ‏(‏المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏)‏ بالإضافة إلى فتيامين ج حيث تتميز عن الأطعمة الأخرى باحتفاظها بهذا الفيتامين في الطقس شديد الحرارة‏،‏ وهي عنصر غذائي مهم أيضا في فصل الشتاء؛ فهي أفضل الأغذية منحا للدفء وأكثرها إمدادا بالسعرات الحرارية ومقاومة الهزال، ذلك لأن العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الإنسان إلى سكريات تمنحه الطاقة وتقيه أخطار السمنة بسهولة.



البطاطس في تخفيف الوزن:


يعتبر تناول البطاطس مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة وميسورة‏،‏ ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط أن يواظب الإنسان علي أكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام‏ ‏وأن يقاوم الفرد كل إغراءات الأكل الأخرى مهما تكن‏. تلك النشرة الطبية كانت نتيجة أبحاث علمية طبية أخذت من العلماء أوقاتاً طويلة‏.‏.

عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

كيف يتم تصغير حجم الثدي

كيف يتم تصغير حجم الثدي

أعشاب لتصغير حجم الثدي ومنع ترهلهما:

التدليك اليومي بماء قشر البلوط مع شرب فنجان واحد منه يوميا بعد تناول الوجبات ب 1 ساعه.
التدليك بمغلي زهرة البابونج مع شرب كوب منه بنفس الطريقه.

عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

عي الوصفات الطبيعية التالية واستمتعي ببشرة منتعشة وجذابة

تنظيف متكامل للبشرة والجسم وصفات لمشاكل البشرة مثل مراكز التجميل

الفتيات اللاتي لم يخضن تجربة الذهاب إلى مراكز العناية بالبشرة والجسم من قبل بسبب ضيق الوقت أو العمل أو ارتفاع تكلفتها، فلا تصابي بالضيق سيدتي، فالفرصة امامك متاحة لعمل حمام متكامل للبشرة والجسم بالمنزل بأقل التكاليف والإمكانات ( فى الغالب تكون متوافرة بالمنزل) . فقط اتبعي الوصفات الطبيعية التالية
واستمتعي ببشرة منتعشة وجذابة مليئة بالحيوية والشباب.



حمام تنقية الجسم
هذا الحمام يعرف باسم" Detoxifying bath " وهو متخصص فى إزالة المواد السامة الموجودة بالجسم وتنظيف البشرة والمسام بالإضافة إلى إراحة عضلات الجسم. املئي حوض الإستحمام بالماء الساخن -بدرجة تتحملها بشرة الجسم- ثم أضيفي القليل من ملح البحر وبودرة البكينج الصودا " بيكربونات الصوديوم" مع عدة قطرات من أي زيت أساسي ويفضل أن يكون ذا رائحة طيبة نفاذة. استقلي فى الحمام لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع عمل مساج لجميع أجزاء الجسم وتدليك المناطق المليئة بالدهون والسيلوليت والخطوط البيضاء "مناطق البطن والفخذين" بفرشاه ناعمة فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وصقل سطح البشرة.

حمام تنعييم البشرة
إذا كان هدفك الأول من الحمام هو تنعيم البشرة، أعدي خليطاً يضم كوباً من الماء المغلي و3 أكواب من الحليب البردوة 4 أكياس من شاي البانونج ثم أضفيه إلى ماء الاستحمام واستمتعي بحمام رائع يدلل بشرتك ويمنحها نعومة طبيعة لا مثيل لها.
مقشر الجسم:
هناك أكثر من طريقة لتقشير الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. ويعتمد اختيارك لكل طريقة على طبيعية البشرة والهدف الذي ترغبين الحصول عليه. فمثلا يمكنك استخدام مزيج زيت الزيتون والسكر فى تقشير المناطق الحساسة من الجسم كالوجه والشفاه.
وفى حالة إن كنت ترغبين فى تقليل السيليوليت الموجود بالجسم فيمكنك استخدام مزيج بودرة القهوة وزيت الزيتون خاصة وأن القهوة تحتوي على مواد طبيعية تصقل سطح البشرة وتجعلها مشدودة.
إذا كنت تبحثين عن مقشر طبيعي أكثر فاعلية على البشرة، جربي مزج القليل من الباباي المهروس وزيت الصبار والشوفان. سيعمل الشوفان على تقشير بشرتك بشكل مثالي بينما سيعمل كل من الباباي وزيت الصبار على تغذية وتنعيم البشرة بفضل الإنزيمات الطبيعية التى يحتويان عليها.

أقنعة الوجه
تقدم مراكز العناية بالبشرة اقنعة طبيعية عديدة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. إليك عددا من الأقنعة البسيطة الي يمكنك إعدادها بالمنزل دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل ودفع مالغ باهظة.
ماسك لمحاربة البثور وحبوب الشباب
امزجي ملعقة من القرفة مع ملعقة من جوزة الطيب المطحون وملعقة العسل. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على بشرتك لمدة بضع دقائق وأزيليه. سيقوم كل من القرفة وجوزة الطيب بعلاج التهاب البشرة والإحمرار بينما سيقوم العسل بتلطيف البشرة.


ماسك لترطيب البشرة الجافة:

الفواكه الحمضية اختيار مثالي

لترطيب البشرة الجافة والحساسة وغلق المسام. اهرسي أي نوع من الفاكهة الحمضية وضعيها على بشرتك واستمتعي ببشرة مشرقة.

لتخفيف الإنتفاخ الموجود حول العين استخدمي أكياس الشاي الباردة أو شرائح الخيار وضعيها على عينيك أثناء عمل قناع البشرة أو خلال فترة الاستلقاء فى حوض الإستحمام.


لوشن طبيعي للجسم
أخيرا يمكنك صنع لوشن طبيعي لتلطيف البشرة ضعي منه بعد كل حمام أو قناع. امزجي 1/4 كوب من حليب جوز الهند مع كوب مملوء بكريم للجسم ثم أضيفي بضع قطرات من خلاصة الفانيليا. يمكنك الإحتفاظ بهذه الخلطة لمدة 5 أيام على ان تخزن فى مكان بارد.
عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

المجموعة الملكية للعناية بالشعر

المجموعة الملكية للعناية بالشعر

المجموعة الملكية للعناية بالشعر

Royal Hair Care Set

مجموعة عشبية عبارة عن شامبو مع تونيك
مركبة من مستخلص
جذور التين والزيتون"عشبة الأشيتابا"والقريص أزهار البابونج"واللاوند

تعمل على معالجة مشاكل الشعر"تساقط"تلف"ضعف نمو الشيب
تعيد تغذية وإحياء البصيلة لتحفيزها على إنتاج شعرة جديدة وقوية بلونها الطبيعي
تعيد حيوية ولمعان الشعر بفضل تركيبتها العشبية النادرة والمبتكرة
تعمل على تكثيف الشعر وإزالة الشيب تدريجياُ
تحفز إنتاج مادة الكيرياتين اللازمة لنمو وصحة الشعر وثبات لونه

أي أنك تحصلين على شعر قوي وجديد بلونه الطبيعي

الشركة المنتجة: شركة بيت الأعشاب الطبي في ماليزيا
( Herbal Home )
المواد التي تستعملها الشركة: أعشاب وفواكه المنطقة الإستوائية
ترخيص المنتج: المنتج مرخص عالمياً عن طريق وزارة الصحة
النتائج المرجوة من المنتج: النتائج 100% بإذن الله (ولكن الإلتزام بالعلاج)
منتجات الشركة: أكثر من 20 منتجاً طبيعياً
المختبرات: مراكز أبحاث في ماليزيا وأمريكا ومركز أبحاث ميدهيلث الألماني

ميزات الشامبو :

- طبيعي 100 ٪
نقي وخالي من المواد الكيميائية
مصنوع من المكونات الطبيعية
غير دهني
خالي تماما من أي آثار جانبية
يجدد نمو الشعر
صنع لعلاج متاعب الشعر المختلفة مثل ( سقوط الشعر والقشرة والشيب )
يعمل مع كل من الرجل والمرأةعمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

طريقة أجمل وارق واشيك رسم حواجب عريضه بالصور

تعلمي طريقة أجمل وارق واشيك رسم حواجب عريضه بالصور

طريقة رسم حواجب عريضه تعبتر الحواجب ياعدولات من أهم ملامح الوجه ولهذا السبب عليك تحديدهما بشكل جيد واختيار الرسمة التي تناسب شكل وجهك ويمكنك رسم حواجبك في البيت من دون اللجوء إلى التاتو لذلك تقدم لك ياسمينة اليوم درس مكياج حيث تعلمك بالصور والخطوات البسيطة طريقة رسم حواجب عريضة من دون اللجوء إلى خبراء التجميل.


اتبعي الخطوات التالية واحصلي على حواجب ملفتة:

الخطوة الأولى:





ابدئي بتمشيط حواجبك بواسطة فرشاة الحواجب واحرصي على أن يكون اتجاه الشعيرات صحيحاً كي تحصلي على الشكل الطبيعي.

الخطوة الثانية:





في الخطوة التالية، استخدمي قلم تحديد الحواجب باللون الذي يشبه لون حواجبك وارسمي خط رفيع ابتداءاً من زاوية الحاجب
السفلية حتى طرف العين تماماً كما في الصورة.

الخطوة الثالثة:





بعد ذلك، ارسمي خط رفيع بواسطة قلم تحديد الحواجب ابتداءً من نصف الحاجب في الجهة العلوية حتى طرف الحاجب أي عند زاوية العين الخارجية.

الخطوة الرابعة:





قومي بعد ذلك بتعبئة الحاجب بواسطة قلم تحديد الحواجب لتحديد شكله جيداً واحرصي ان تختاري القلم بلون يطابق لون حواجبك.

الخطوة الخامسة:





في هذه الخطوة، استخدمي فرشاة تمشيط الحواجب لتمشيط الشعيرات والحصول على حواجب مرسومة بشكل جيد.

الخطوة السادسة:





في الخطوة الأخيرة، استخدمي الكونسيلر لتنظيف المنطقة حول الحاجب.
عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

طريقة وضع الميكياج بصورة رقيقة وغير مكلفة طرق وضع الميك جديد

بالصور طريقة وضع الميك اب بصورة رقيقة وغير مكلفة طرق وضع الميك اب 2015 جديد

يستطيع مكياج العيون أن يحدد الشكل الطبيعي و المثير لمظهرك . وإذا كنتي تريدي أن تتعلمي طريقة تستطيعي إستعمالها كل يوم أو لتبدي مذهلة في المناسبات الخاصة , نحن هنا نوصح لك كيف تصلي إلي ذلك . إليك بالصور كيف تضعين مكياج العيون

الخطوات :
الأساليب الأساسية .
1- قبل البدء يجب غسل الوجه كاملاٌ للحصول علي بشرة صافية تماماٌ , مع إعطاء إهتمام خاص لبقايا الماسكرا أو الكحل .
فإذا كان لديك مشكلة في إزالة بقايا مكياج العين , جربي إستخدام الماء البارد أو المحلول المنتظم علي قطعة من القطن . إذا كان الجلد حول عينك جاف أو تعاني من الإكزيما ,فعليكي التدليك تحت أسفل عنيك بكمية قليلة من المرطب , وكذلك الجوانب الخارجية للعين وهيكلها .واحذري من وضع المرطب علي جفونك لأن هذا سوف يجعلها دهنية ويسيل المكياج الذي تضعيه .
*- الخطوة الأولي لجفونك ( إختيارية ) . تنعيم بشرتك بكريم الاساس لأنه يثبت المكياج . وإذا إخترت قومتي بتلك الخطوة ضعي كريم الأساس في منطقة الجفن كلها وصولاٌ إلي عظمة الحاجب .

2- توحيد لون البشرة حول عينك , إستعمال الكونسلر ( خافي العيوب ) للهالات السوداء تحت العين والندوبات . ( شراء الكونسلر من محل تجميل يسمح لك بإختباره / تجريب عينه مناسبة لبشرتك _ الحرص علي شراء واحد يخفي الشرايبن جيدا )
إستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة الكونسلر لتوزيع المكياج الخارجي في عظام الخد والأنف , وضع الكونسلر بفرشاة المحلول / الفرشاة اللينة , ثم وضع البودرة فوقه وكذلك إستخدام قليل من البودرة حول جفونك .
3- وضع ظلال العيون . يمكنك إستخدام لون واحد أو عدة ألوان وفيما يلي نوضح ثلاث ألوان أساسية .

*- إستخدام لون معتدل للجفن . جفنك هو منطقة تمتد من رموشك حتي طيه العين ( الجفن المتحرك) ( وهي إنخفاض طفيف بين جفنك وعظمة الحاجب ) إختيار تدرج متوسط للألوان الوردي والبني الفاتح أو تدرج أخر لمنطقة الوسط ( الفاصلة ) .
*- وضع لون مضئ علي عظمة حاجبك لإبراز هذه المنطقة من الجانب الأخر تنظيف الفرشاة باللون الفضي أو الذهبي أو أي لون هادئ / رقيق يتناسب مع لون الجفن .
*- وضع اللون الداكن علي جفنك المتحرك , الإستخدام الخفيف ودعك كمية صغيرة من البودرة الداكنه علي طيه عينيك . البدء من الزاوية الخارجية لجفنك المتحرك والإستمرار بطريقة دائرية بميل 2/3 في إتجاه الزاوية الداخلية للعين . جربي اللون البنفسجي و البني وغيرها من الألوان الداكنه التي تتناسب مع اللونين الذي استخدموا من قبل .

4- دمج الألوان , إذا قمتي بإستخدام أكثر من لون من ظلال العين , يجب إستخدام أطراف أصابعك أوفرشاة رقيقة مدرجة لمزج الألوان وهذا يجعلها طبيعية ومتماسكة .

- إستخدام الكحل , يمكنك إستخدام الكحل السائل أو قلم الحكل أو حتي فرشاة حكل مرطبة لتحديد عنيك بطريقة مستقيمة , ومهما كان إختيارك , تحركي بخط صغير جدا علي الرمش الأعلي , رسم خطوط فاصلة للتحكم كما لو كان خط متقطع , ثم الإعادة لملاء الفراغات والخطوط الصغيرة , كذلك يمكنك وضع خط للرمش الأسفل للحصول علي مزيد من الإثارة .

– ولرموش أكثر إلتفافاٌ , يمكنك إستخدام أداة لف الشعر لرمش الأعلي . إستمري في اللف لمدة خمس ثوان ولعمل رموش بطريقة أسهل يمكنك أن تغلقي عينك . إنتبهي فإنها تستخدم قبل المسكرا وليس بعدها .


7- إستعمال الماسكرا , يمكن إستخدام ماركات الماسكرا التجارية المختلفة في الطول والحجم والسمك . إبحثي عن المنتج المناسب لكي . البدء في الإستخدام من قاعدة رموشك العليا وسحب الماسكرا بتدرج تصاعدي . وللحصول علي مظهر أكثر إثارة يمكنك زيادة كثافة الماسكرا علي الرموش السفلي للعين . وإذا كنتي تريدي إستعمال طبقات متعددة جربي ذلك ولكن قد لا تزال الطبقة الأولي رطبة وبإستخدام طبقة جديدة من الماسكرا الجافة سوف يؤدي إلي حدوث تكتلات .


أساليب خاصة
1- العمل علي تطبيق أساليب خاصة عند وضع الكحل .


2- تعلم المزيد من الحيل والنصائح لوضع ظلال العين .


3- وضع ظلال العين المدخن بدون وضع كحل .




4- جربي ألوان قوس قزح لنظرة براقة للعين .


5- أضيفي الجليتر ( الملمع) علي الكحل و ظلال جفونك ( الأي شادو)


6- كيف تتعلمي وضع مكياج للعيون الضيقة ؟


ستخدامي ميكاج العين لإبراز عينك بمظهر أعمق وأوسع .


في امان اللهعمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

مكياج خفيف ، ميك اب سهرة جديد ، مكياج وجه

ميك اب ، مكياج خفيف ، ميك اب سهرة جديد ، مكياج وجه

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:

عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam

خطير وحذاري ! أمراضكم مخبأة في طلاء أضافركم ارجو نشر لفائدة

إحذري! أمراضك مخبوءة في طلاء أظافرك

إحذري! أمراضك مخبوءة في طلاء أظافرك



كان طلاء الأظافر المزخرف والبرّاق في السابق، يستخدم في المناسبات الخاصة فقط، لكنه بات حالياً شائعاً للغاية وصرعة موضة تحرص كثير من النساء على اتباعها. وموضة هذه الأيام، طلاء أظافر يدوم طويلاً، وذلك بعد استخدام الأشعة فوق البنفسجية لإغلاق رقاقات الأظافر المقاومة. بيد أن ثمة مخاوف باتت تثار حالياً، تتعلق بالضرر المحتمل الذي يمكن أن تتسبب به هذه المعالجات والصرعات التجميلية. وتكثر أنباء وقصص تدور حول مهنيي تجميل ضعيفي المهارة والتدريب يتركون الأظافر متقصفة وضعيفة أو مصابة بعلة التهابية.









المؤلف






كان طلاء الأظافر المزخرف والبرّاق في السابق، يستخدم في المناسبات الخاصة فقط، لكنه بات حالياً شائعاً للغاية وصرعة موضة تحرص كثير من النساء على اتباعها. وموضة هذه الأيام، طلاء أظافر يدوم طويلاً، وذلك بعد استخدام الأشعة فوق البنفسجية لإغلاق رقاقات الأظافر المقاومة. بيد أن ثمة مخاوف باتت تثار حالياً، تتعلق بالضرر المحتمل الذي يمكن أن تتسبب به هذه المعالجات والصرعات التجميلية. وتكثر أنباء وقصص تدور حول مهنيي تجميل ضعيفي المهارة والتدريب يتركون الأظافر متقصفة وضعيفة أو مصابة بعلة التهابية
ا
فكيف يمكنك المحافظة على صحة وجمال أصابعك؟ وهل يسبب لك طلاء الأظافر الذي تستخدمينه أية أضرار؟ يقول خبراء التجميل أن مهنة طلاء الأظافر لا تتطلب تدريباً ومؤهلات علمية أو فنية، ومن يمتهنون حرفة طلاء الأظافر من دون الحصول على تدريب كاف هم مصدر الخطر الرئيسي. كما أن الافتقار للوائح والضوابط المنظمة، يعني أن الممارسات المهنية السيئة ستكون حاضرة "مثل ملء صفيحة الظفر وإضعاف قوام الظفر كله، أو كشط الطلاء القديم بأداة حادة". هل تقتصر المخاطر الصحية على الأظافر فقط؟ يقول أطباء التجميل إن منطقة العيون تتضرر غالباً بردات الفعل التحسسية إزاء طلاء الأظافر، أو مزيل الطلاء أو المواد الصمغية التي تساعد على تماسك الطلاء. ويقولون: "حساسية طلاء الأظافر يمكن أن تتسبب بحساسية وطفح جلدي "متقصف" حول العيون - وليس الأظافر -ولذلك قد لا يتم اكتشافها في وقت مبكر". ويقول الأطباء: "إن هذه الإصابة تنجم من اللمس المتكرر للعيون بغرض الحك أو التنظيف أو خلافه، ولذلك تنتقل مثيرات الحساسية لها، والجلد في منطقة العيون رقيق جداً، وهذه السمة تجعل المثيرات تخترقه بسهولة". ويضيفون: "من الممكن أن تصابي بحساسية بعد أعوام من وضع طلاء الأظفار من دون التعرض لمشاكل صحية، ولكن بمجرد الإصابة بالحساسية، ستحدث ردة فعل تحسسية عند أي تعرض لمادة مؤذية. والتعرض المستمر لمواد كيماوية موجودة في منتجات طلاء الأظافر قد تزيد مخاطر الإصابة بعوارض صحية. والإصابة بمرض تحسسي لا يمكن علاجها بطريقة حاسمة".
ومن خلال أبحاث أجروها، اكتشف صانعو مستحضرات التجميل وطلاء الأظافر، أن الناس يلمسون أعينهم مرات كثيرة في اليوم الواحد. ولذلك بدأت بعض شركات التجميل تبتكر طلاء أظافر يتميز بتركيبة خالية تقريباً من مثيرات الحساسية "لمن يعانون من قابلية للإصابة بالحساسية".
هل يتوجب تجنب طلاء الأظافر طويل الأمد؟ تكتشف بعض النساء أن أظافرهن تصبح ضعيفة بعد وضعهن لـ"جل" الأظافر الذي بات استخدامه شائعاً للغاية كونه يمنح الأظافر مظهراً طبيعياً أكثر، وبريقاً خلاباً أكثر بالمقارنة مع طلاء الأكريليك التقليدي". ولكن الأطباء يحذرون من أن الإزالة السيئة لهذا الـ"جل" تتسبب بأضرار صحية لأظافر المرأة، كما أن محاولة نزع الطلاء تعني أن الطبقات العليا لصفيحة الظفر ستتعرض للتقصف، واذا ما حدث ذلك فإن الظفر سيضعف ويظل كذلك حتى يعود للنمو مرة أخرى. ويقول أطباء الجلد أن المشاكل الصحية الناجمة من "جل" الأظافر باتت في الآونة الأخيرة تتزايد باستمرار، ويوضحون:"إن الأضرار الناجمة من إزالة "جل" الأظافر، لا يستهان بها. فهي قد تتسبب بنزع صفيحة الظفر من دعامته " أو فراشه"، ويعرف هذا العرض الصحي بـ"إنفكاك الظفر". وقد يؤدي للإصابة بإلتهاب. ولكي تنعمي بإزالة آمنة لـ"جل" الأظافر، أمزجيه بمادة الأسيتون لمدة 10 دقائق. وبعدها يفترض أن يزال "الجل" بسهولة تامة. والأسيتون يجعل الأصابع والأظافر تتحول للون الأبيض بيد أن هذا التأثير السالب، لا يعد مؤذياً ولا يدوم طويلاً. ويحذر الأطباء النساء اللاتي يفضلن استخدام "جل" طلاء الأظافر الدائم الذي يبقى لفترات طويلة بأنه قد يسبب ترقرق الإظافر، بالإضافة إلى التقشير والتكسير والهشاشة، كما أنه يخفي الإصابة بأمراض الأظافر. ويقول اختصاصيو الأمراض الجلدية: "إن ترك طلاء الأظافر لفترات طويلة، ليست فكرة جيدة لأن الشخص لا يستطيع أن يرى ماذا يحدث للأظافر أسفل الطلاء". وأضافوا أنه من غير الواضح فيما إذا كانت هشاشة الأظافر مرتبطة بجل طلاء الأظافر، تسببها المواد الكيميائية في طلاء الأظافر، أو بسبب استخدام الأسيتون لإزالة الطلاء، حيث إن الأسيتون يجفف الأظافر ويهيج الجلد المحيط بالأظافر. وأوضح الأطباء، أن النساء اللاتي يستخدمن "جل" طلاء الأظافر بشكل متكرر يجب ان يعلمن أن الاشعة فوق البنفسجية التي تستخدم لمعالجة ال"جل"، هي من عوامل الإصابة بسرطان الجلد، كما أن التلف الضوئي الناتج من استخدام الأشعة فوق البنفسجية، قد يسبب تغيرات تجميلية في الجلد المحيط للأظافر. كما أن الإظفر الذي يبقى دائماً مغطى بالطلاء، لا تظهر عليه المشاكل التي تحدث اسفل الإظفر كالعدوى أو الأورام، مما قد يؤخر من التشحيص والعلاج.
نصائح عند استخدام "جل" الأظافر وقدم الأطباء بعض النصائح عند استخدام "جل" طلاء الأظافر:
• الانتباه الدائم إلى الأظافر واعطائها الفرصة للنمو والاصلاح، واستخدام "جل" طلاء الأظافر في المناسبات فقط لتقليل الإصابة بالمشاكل المترتبة.
• عند وضع "جل" طلاء الأظافر ينصح بوضع واقٍ للشمس على اليدين لتجنب مشاكل التلف الناتجة عن التعرض للاشعة فوق البنفسجية خلال عملية المعالجة.
• الانتباه إلى عدم ملامسة أو ابعاد الطبقة الجلدية ما قد يزيد من احتمال الاصابة بالالتهابات والعدوى وجفاف الاظافر.
• استخدام طلاء الأظافر التقليدي بدلاً من "الجل" في حال وجود مشاكل متكررة في الأظافر او وجود حساسية للأسيتون.
• إعادة ترطيب الأظافر عدة مرات في اليوم باستخدام منتجات مرطبة لمقاومة هشاشة وترقق الأظافر.
• عند إزالة "جل" طلاء الأظافر ينصح بعدم ملامسة الاسيتون لباقي الإصبع او اليد وتركيزه فقط على الأظافر، وهذا يساعد في منع تهيج الجلد.
الأشعة فوق البنفسجية والسرطان هل تسبب الأشعة فوق البنفسجية التي تستخدم لوضع "جل" الأظافر سرطان الجلد؟
في مقال نشر في مجلة الأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد، ذكر أطباء أمريكيون أن استخدام الأشعة فوق البنفسجية في طلاء الأظافر، يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.بيد أن مصنعي الماركات المختلفة من طلاء الأظافر يقولون إنه لا يشكل خطورة تذكر. وعلى أية حال، إذا كنت متخوفة من العواقب المحتملة للتعرض لهذه الأشعة، ينصحك الخبراء بوضع كريم واق من أشعة الشمس حول أطراف أصابعك قبل تعريضها للأشعة فوق البنفسجية.
هل ينبغي على الكوافيرة أن تزيل الطبقة الخارجية من جلد أظافر زبونتها؟ يقول أطباء الجلد: "ينبغي عليك أن لا تشذبي الطبقة الخارجية من جلد الأصابع، لأن هذه الطبقة الرقيقة من الجلد تعمل كحاجز مانع أو مقاوم للماء بين الإصبع والظفر. فإذا انهار هذا الحاجز، فمن الممكن أن تتراكم كميات صغيرة من الرطوبة أو النداوة داخل الظفر أو تحت الجلد، وهذه العملية قد تجعلك عرضة للإصابة بالتهاب مؤلم ومتكرر يسمى بارونيشيا". والداحس "البارونيشيا" (التهاب حول الظفر)، الذي يدوم طويلاً يمكنه أن يتسبب بتشوهات لصفيحة الظفر أثناء نموها. ولحسن الحظ، فإن الطبقة الخارجية لجلد الأظافر يمكنها أن تعود للنمو بعد قطعها. وينصح الخبراء بتنعيم أو ترقيق الطبقة الخارجية لجلد الأظافر بنقعها في الماء ثم إزاحتها بنعومة ورفق " لا تقطعي هذه الطبقة الخارجية لأنها إذا نزعت بقوة، ستصبح صلبة حينما تنمو مرة أخرى".
هل تحتوي بعض طلاءات الأظافر على مواد ضارة؟
ان المكونين الأساسيين "السيئين" اللذان تحرص شركات تصنيع مستحضرات التجميل الراقية على تفاديهما هما "الفورمالديهيد"، وهو مثير تحسسي، و"تولوين"، وهي مادة كيميائية من صنع البشر. بيد أن هاتين المادتين يجاز استخدامهما في صناعة مستحضرات التجميل. كما يوجد مكون آخر يسمى "ديبيوتي1 فثالات"، وهي مادة كان استخدامها شائعاً في طلاءات الأظافر لكنها حظرت ومنع استخدامها في مستحضرات التجميل في أوروبا منذ العام 2005. ويقول الخبراء إن المخاطر المحتملة من استخدام هذه المواد ليست كبيرة لأن شركات مستحضرات التجميل لا تضع مقادير كبيرة منها. وقد حذرت دراسة علمية صدرت مؤخراً، من الآثار السلبية "الخطيرة" للمواد السامة المستخدمة في تصنيع طلاء الأظافر، وخصوصاً من قبل الشركات الكبرى، التي تدعي أن منتجاتها خالية من المواد السامة. وجاء في الدراسة، التي نشرت في مجلة التايم الأمريكية، أن عشرة أنواع من طلاء الأظافر، من بين كل 12 نوعاً، تحتوي على سموم، في الوقت ذاته الذي تشير الملصقات على غلاف المنتج إلى أنها خالية تماماً من أي مواد سامة. وبينت الدراسة عدداً من أسماء كبرى الشركات التي تستخدم أسلوب التضليل.
وأشارت الدراسة إلى عدم وجود أرقام محددة لعدد الأشخاص الذين استخدموا أو تعرضوا لهذه الأنواع السامة، حيث أن ولاية كاليفورنيا يوجد فيها نحو 121 ألف شخص يعملون في محلات التجميل الخاصة بطلاء الأظافر. ولم يشر التقرير إلى وجود شكاوي أو قضايا رسمية رفعت في المحاكم الأمريكية ضد تلك الشركات، بتهم مثل تضليل العامة وإخفاء حقائق ضارة، مع العلم أن القانون لا يمنع وجود مثل هذه المواد السامة في المنتجات، شريطة وجود تحذير بوجودها وليس إخفاؤها. وقد أثبتت دراسة حديثة أن طلاء الأظافر يسبب تشوه الجنين بسبب احتوائه على مادة خطيرة تدعى "توكسيك تريو" Toxic trio قد تتسبب بتشوهات لدى الأجنة عند مستخدماتها من الحوامل. وترمز كلمة "توكسيك تريو" إلى ثلاث مواد كيماوية هي "توليوين" و"ديبوتيل فثالايت" و"فورمالديهايد". ويؤدي التعرض لهذه المواد الثلاث إلى مشكلات في مراحل تطور الجنين في رحم الأم كما يؤدي إلى إصابته بالربو وأمراض أخرى.
ما هي احتمالات التعرض لالتهاب؟ قد يؤدي قطع الطبقة الخارجية للجلد، للإصابة بالتهاب فطري، ولكن هذه الإصابات نادرة في أطراف الأصابع، لأنها تحتاج لبيئة رطبة ودافئة لكي تحدث. فإذا كانت المنطقة بين صفيحة الظفر والأظافر التي وضعت مادة "الأكريليك المزخرفة" عليها رطبة فقد تتعرضين للإصابة بالتهاب بكتيري. ويقول الخبراء إن هذا الالتهاب يؤدي لتلطيخ صفيحة الظفر لكنه في الغالب يزول من تلقاء نفسه. وينصحون بمقابلة الطبيب إذا تفاقمت الحالة.
وما هي احتمالات التعرض لأمراض أخرى؟ وجدت دراسة أمريكية أن مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية، ومنها طلاء الأظافر ومثبّت الشعر، قد تزيد خطر الإصابة بالسكري. وقال أحد الباحثين في مستشفى "بريجهام أند ومينز هوسبيتال" في بوسطن أنه وجد خلال الدراسة أن النساء اللواتي لديهن أعلى معدلات من هذه المواد المعروفة بالفيثاليت، في أجسامهن هن أكثر عرضة للإصابة بالسكري مقارنة من لديهن أقل المعدلات. وتتواجد هذه المواد في منتجات متنوعة بينها طلاء الأظافر ومثبتات الشعر والصابون والشامبو. وتبيّن وجود رابط أيضاً بين معدلات هذه المواد ومقاومة هرمون الأنسولين عند النساء اللواتي لا يعانين من السكري، وهي حالة تسبق الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة تمارا جيمس تود، إن الفيثالين يمكن أن تضر بأيض السكر في الدم لكن العلماء أشاروا إلى أن نتائجهم إعتمدت على فترة زمنية محددة، لافتين إلى أن الأمر يتطلب مزيداً من البحث والمتابعة للنساء لمدة تزيد على السنة من أجل التأكد من النتائج. وقد حلّل الباحثون معلومات تتعلق بنحو 2359 امرأة في سن يتراوح بين 20 و80 عاماً بين الأعوام 2001 و2008. وتبيّن أن بين المشاركات 217 مصابة بالسكري. وظهر أن اللواتي لديهن معدّلات عالية جداً من نوعين من الفيثاليت في فحوصات البول كن أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالسكري مقارنة باللواتي لديهن أقل معدلات من هذه المواد.
كما يحذر أطباء مختصون من أن طلاء الأظافر بأنواعه وألوانه المختلفة يؤثر سلبيا في الصحة العامة للنساء، ويسبب إصابتهن بمخاطر جانبية تشمل الصداع والتهاب الجلد، كما يسبب الطلاء الأحمر بوجه خاص، بقعاً صفراء مؤقتة عند تكرار استعماله. ويقول اختصاصيو الأمراض الجلدية في كلية "ماونت سيناي" الطبية بنيويورك، أن طلاء الأظافر يعتبر منتجا آمنا بوجه عام، ولكنه قد يسبب عددا من المشكلات خصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. وأوضح هؤلاء أن بعض النساء قد يعانين من حساسية تجاه المواد المذيبة التي تدخل في تكوين طلاء الأظافر، وهي عبارة عن مركبات كيماوية مثل الأسيتون والكيتون والزايلين، التي تتفكك عادة ثم تتبخر، وتضاف غالبا لتساعد المادة البلاستيكية الكيميائية المسؤولة عن مرونة الطلاء، والمواد الأخرى التي تجعله قوياً ولامعاً، على التجمد. وأفاد الخبراء أن هذه المكونات هي التي تسبب الصداع عند تطايرها في الهواء قبل أن يجف الطلاء، لذلك ينصح في حال الرغبة باستخدامه بوضعه على الأظافر في غرفة جيدة التهوية، سواء بالقرب من النافذة أو إلى جانب المروحة، لتجنب حدوث الصداع، واستخدام أنواع وألوان مختلفة إذا استمر الصداع، فقد يحتوي بعضها على مكونات أقل تطايراً من الأخرى مثل مذيبات الكيتون التي تعتبر أفضل نسبيا من الاسيتون والزايلين. ولفت الباحثون إلى أن التهاب الجلد المتسبب عن طلاء الأظافر قد ينتج عن الحساسية لأحد المكونات، فتظهر الأعراض التي تشمل احمرار الجلد والشعور بالحكة وتقشر الجلد أو تشققه، وتكون حويصلات صغيرة حول الأظافر، في أسوأ الحالات، كما قد يسبب الالتهاب لبعض الأماكن الحساسة من الجسم مثل الوجه والرقبة نتيجة لمس الأظافر المطلية قبل أن يجف عليها الطلاء تماماً، موضحين أن مادة تولين سلفوناميد هي المسؤولة عن حدوث الالتهابات، لذا بدأت بعض الشركات في إنتاج أنواع من طلاء الأظافر تحتوي على بديل لا يسبب الالتهابات.
ونبه الاختصاصيون إلى أن الألوان الحمراء الداكنة للطلاء قد تترك بقعاً صفراء اللون على الأظافر بصفة مؤقتة، خصوصا عند تكرار استخدامه بانتظام أو لفترة طويلة تزيد عن أسبوع، كما قد تؤثر هذه المستحضرات في النساء الحوامل والمرضعات لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.
هل تحتاج الأظافر لراحة من الطلاء لكي تتنفس؟ يقول الأطباء إن الأظافر هي أنسجة ميتة، ولا تحتاج لراحة من الطلاء، ولكن في أي مرة تنزعين فيها هذه الطلاءات، قد يتعرض الظفر لتلف بسيط وهذا ما قد يلزمك بترك فسحة بين كل طلية والتي تليها. ويوضح أطباء الجلد أن أظافر أصابع اليدين تنمو بسرعة ولذلك تتجدد باستمرار، فأظافر الأقدام مثلا تستغرق حوالي ستة أسابيع لكي تنمو.
كيف تحافظين على صحة أظافرك؟ يقول الأطباء:" بعض الناس لديهم أظافر متقصفة ولا تنمو بطريقة سليمة وتنقسم لعدة طبقات. والطباعة أو البستنة او الغسيل المتكرر للأيدي، قد تؤدي لمفاقمة هذه الحالة. وينصح الأطباء بوضع كريم اليدين والحرص على تقليم الأظافر. ويقترح بعض خبراء التجميل استخدام زيت أو دهان من نوع جيد مثل زيت السولار، ووضعه على طلاء الأظافر لتغذية الطبقة الخارجية لجلد الظفر والمحافظة على نداوة صفيحة الظفر.
أشعة مجففات طلاء الأظافر قد تسبب السرطان
كشف بحث جديد أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية UVA المنبعث من مجففات طلاء الأظافر في صالونات التجميل يحمل خطر الإصابة بمرض السرطان.
ووجدت دراسة أجرتها كلية الطب في جورجيا، وأوصياء النظام الصحي في جورجيا في أوغوستا، أن مجرد ثماني جلسات تحت أشعة مجفف طلاء الأظافر ستكون كافية لتسبب التلف في الحمض النووي للجلد، وهو السبب الرئيسي لسرطان الجلد.
وأكدت أن ذلك يمكن أن يتحقق بسهولة بالنسبة لأولئك الذين يحصلون على أظافر مرة في الأسبوع، وعادة يلجأون لتجفيف أظافرهم لحوالي عشر دقائق.
ولا تختلف خطورة أشعة UVA المنبعثة من أجهزة تجفيف طلاء الأظافر عن تلك التي تستخدم لتسمير الجسم في الأماكن المغلقة.
وتعتبر الأشعة فوق البنفسجية مسؤولة عن حروق الجلد والتعرض لأشعة UVA بنسبة عالية يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
ويقول الدكتور لاندسي شيب، وهو المسؤول عن الدراسة، أن زيادة خطر الإصابة بالسرطان مع استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية، تمثل احتمالا صغيرا، فهذه المصابيح تنبعث منها درجات متفاوتة من الأشعة الضارة التي تتراوح بين "بالكاد" إلى "كبير".
وقال الدكتور شيب، الذي قدم النتائج التي توصلت إليها "تشير البيانات المتوفرة لدينا إلى أنه حتى مع التعرض الكثير للأشعة الفوق بنفسجية فإن خطر الإصابة بسرطان الجلد لايزال ضئيلاً".
وأضاف: "هذا لا يعني أن يتم التعامل مع مصابيح الأشعة فوق البنفسجية بدون اهتمام".
وأوضح الدكتور شيب: "نحن نتفق مع دراسات سابقة بأهمية استخدام واقيات الشمس أو إرتداء القفازات الواقية للحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة".
وعادة ما تستخدم مصابيح الأشعة فوق البنفسجية في صالونات التجميل لتجفيف طلاء الأظافر، وللمساعدة في تلميعه.
ويوصي الخبراء النساء باستخدام خيار مروحة التجفيف، والتخلي عن وظيفة ضوء UVA.عمل،تعلم،صنع،شرح،كيفية ،طريقة ،قنادر،بساط،مكرامي ،amlKKta3lam